BEM ESTAR

BEM ESTAR E SAÚDE
Natália Rech

Você sabia, que a água faz você queimar os quilos que você ganha?
EMAGREÇA COM SAÚDE

DAR UMA CORRIDA , FAZER CAMINHADA E PRINCIPALMENTE BEBER
MUITA ÁGUA FAZ VOCÊ PERDER QUILOS. VOCÊ SABIA QUE A CARNE VERMELHA FAZ VOCÊ GANHAR QUILOS A MAIS?

OS CIENTISTAS DE UMA UNIVERSIDADE NOS ESTADOS UNIDOS, OBTEVE UM TRABALHO REALIZADO EM 1999 E 2004.ALÉM DE OUTRAS COMIDAS QUE CONTINHAM GORDURA, COMO;O BIFE,A PICANHA,A CARNE DE PORCO .TUDO ISSO
FICA ACUMULADO E FAZ GERAR GORDURA,TUDO ISSO TEM UM NOME MUITO POPULAR BARIGA DE CERVEJA.
HÁ,SÓ PARA TERMOS UMA IDEIA IMC, ACIMA DE 30 CENTÍMETROS DA CINTURA, ALÉM DE 94 CENTÍMETROS PARA OS HOMENS JÁ É OBESIDADE, E SE PASSAR DE 80 CENTÍMETROS PARAS AS MULHERES É OBESIDADE.

DAR UMA CORRIDA,FAZER CAMINHADA E PRINCIPALMENTE BEBER MUITA ÁGUA FAZ VOCÊ PERDER QUILOS. VOCÊ SABIA QUE A CARNE VERMELHA FAZ VOCÊ GANHAR QUILOS A MAIS?



VOCÊ SABIA QUE UM COCHILO APÓS O ALMOÇO FAZ BEM A SAÚDE?

VOCÊ QUE É ANSIOSO ,AI VAI ALGUMAS DICAS :
:
RESPIRE 4 VEZES DEVAGAR ,E 4 VEZES RÁPIDAS . DEPOIS REPITA PROFUNDAMENTE O MESMO PROCESSO POR 4 VEZES DEVAGAR E 4 VEZES
RÁPIDAS , DEPOIS REPITA PROFUNDAMENTE POR 4 VEZES .
TIRAR O ESTRECE FAZENDO EXERCÍCIOS COM AS MÃOS ;
SE NÃO ADIANTAR ESSAS SEÇÕES PROCURE UM PSIQUIATRA

VOCÊ SOFRE DE DEPRESSÃO OU ESTÁ ACIMA DO PESO ? TOME CUIDADOS
TODOS ESSES PROBLEMAS PODEM EVOLUIR , PODEM AUMENTAR
OS VÍRUS DE DOENÇAS PARA O CORAÇÃO PODE ATÉ DAR UM DISTÚRBIO.
TUDO ISSO É A SÍNDROME METABÓLICA



FONTE :WWW.SAÚDEABRIL.COM.BR/EDIÇÕES03336-BEM-ESTAR/COCHILOPÓSALMÇO

WWW.GLOBO.COM

Funk

A História do Funk

O funk começou a ser alvo de destaque e preconceito .
Não só por ser popularizado entre as camadas mais carentes da sociedade.
O funk carioca é um estilo oriundo do RIO DE JANEIRO, mais precisamente da favela .
O verdadeiro funk surgiu na Europa. Malboro foi o primeiro funkeiro a começar o funk,
ele é o produtor do funk .
Funk é um estilo conhecido como música negra norte americana desenvolvida a partir de meados do ano 1960 como artistas James Brown .
Inicialmente eram um ritmo mais suave bem marcado começou em casas de shows era um estilo de música muito polêmico
e que muitos não sabem é que este ritmo não surgiu no Brasil.
Fica no asfalto, no morro.
Oficialmente James Brown é considerado pai do funk.
O funk é um importante gênero da música negra.
Amanda e Francine

Bombas

Bombardeio de Hiroshima e Nagasaki
O bombardeio de Hiroshima e Nagasaki foram ataques nucleares que ocorreram no final da segunda guerra mundial contra o Japão, e foi realizado pelos Estados Unidos, na ordem do presidente Harry S. Truman nos dia 6 e 9 de agosto de 1945. Os EUA escolheram Hiroshima e Nagasaki porque eram as regiões mais desenvolvidas industrialmente no Japão.
Os mortos foram cerca de 140.000 em Hiroshima e 80.000 em Nagasaki. Esses dois massacres levaram o Japão à rendição em 15 de agosto de 1945, e então o fim da segunda guerra mundial.
A primeira bomba nuclear foi criada para teste, e a lançaram em Los Alamos, Novo México no dia 16 de julho de 1945. As bombas de Hiroshima e Nagasaki foram a segunda e a terceira.
Nome: Tiago C. Magnus Turma: 61
Fonte: www.wikipédia.com

Poema

MOMENTOS
Andrelise da Silveira Moraes

A minha vida,até agora, foi escrita por momentos.
Momentos de angústia,sofrimentos...
De espera,quando o tempo parecia não passar.
Momentos de dúvidas, incertezas,sem saber qual caminho tomar.
Também houveram momentos de alegrias, de felicidade, de paz e de prosperidade.
Momentos de ganhar e perder.
Momentos de meditar, avaliar, e perceber que é preciso continuar e viver com intensidade.
Como se a jovialidade amanhã fosse acabar.

Poema

AMIGO
Jennifer Zummach de Jesus

A nossa caminhada
É longa e difícil
Mas, quando se tem um amigo
Tudo tem outro sentido.
O dia-a-dia fica mais alegre
Quando ganhamos um sorriso,
Quando alguém nos estende a mão
Nos momentos de solidão.
O ser humano sem amigos
É como o céu sem estrelas,
O mundo sem flores.
Na vida, a gente vive sem dinheiro,
Sem poder, sem sucesso,
Também sem amor,
Apenas é impossivel viver
Sem um amigo verdadeiro.
Você é uma estrelinha em meu céu,
Uma rosa em meu jardim,
Um pedacinho do meu mundo,
Enfim,
Você é meu grande amigo,
Você faz parte de mim.

Poema

Lua Que Me Abraça

Vanessa Saibro da Silva

Ando sozinha, sem ninguém para conversar,
Sem ninguém para abraçar.
Tu passa, e nem da bola...
Mas só tenho uma pessoa...
A lua que me abraça.
Nos dias chuvosos choro,
Pois a lua não está mais lá
Mas no anoitecer do outro dia...
Ela volta para aquele lugar.
Espero assustada...
Até o dia em que serei condenada...
O dia em que a lua irá sumir,
O dia que ela for dormir.
E não acordar mais.
Para esse dia, já me programei.
Me suicidarei.
Para não ter que passar o resto,
De meus dias sem minha lua.
Lua Que Me Abraça.

MINI POEMA DE AMOR




O amor é fogo doí sem ver
Às vezes te derruba com prazer
Não precisa ser amante,
Apenas namorados.
Por que quem ama,
Não sabe se é amado
ISAIAS da COSTA OLIVEIRA