Natália Rech
Você sabia, que a água faz você queimar os quilos que você ganha?
EMAGREÇA COM SAÚDE
DAR UMA CORRIDA , FAZER CAMINHADA E PRINCIPALMENTE BEBER
MUITA ÁGUA FAZ VOCÊ PERDER QUILOS. VOCÊ SABIA QUE A CARNE VERMELHA FAZ VOCÊ GANHAR QUILOS A MAIS?
OS CIENTISTAS DE UMA UNIVERSIDADE NOS ESTADOS UNIDOS, OBTEVE UM TRABALHO REALIZADO EM 1999 E 2004.ALÉM DE OUTRAS COMIDAS QUE CONTINHAM GORDURA, COMO;O BIFE,A PICANHA,A CARNE DE PORCO .TUDO ISSO
FICA ACUMULADO E FAZ GERAR GORDURA,TUDO ISSO TEM UM NOME MUITO POPULAR BARIGA DE CERVEJA.
HÁ,SÓ PARA TERMOS UMA IDEIA IMC, ACIMA DE 30 CENTÍMETROS DA CINTURA, ALÉM DE 94 CENTÍMETROS PARA OS HOMENS JÁ É OBESIDADE, E SE PASSAR DE 80 CENTÍMETROS PARAS AS MULHERES É OBESIDADE.
DAR UMA CORRIDA,FAZER CAMINHADA E PRINCIPALMENTE BEBER MUITA ÁGUA FAZ VOCÊ PERDER QUILOS. VOCÊ SABIA QUE A CARNE VERMELHA FAZ VOCÊ GANHAR QUILOS A MAIS?
VOCÊ SABIA QUE UM COCHILO APÓS O ALMOÇO FAZ BEM A SAÚDE?
VOCÊ QUE É ANSIOSO ,AI VAI ALGUMAS DICAS :
:
RESPIRE 4 VEZES DEVAGAR ,E 4 VEZES RÁPIDAS . DEPOIS REPITA PROFUNDAMENTE O MESMO PROCESSO POR 4 VEZES DEVAGAR E 4 VEZES
RÁPIDAS , DEPOIS REPITA PROFUNDAMENTE POR 4 VEZES .
TIRAR O ESTRECE FAZENDO EXERCÍCIOS COM AS MÃOS ;
SE NÃO ADIANTAR ESSAS SEÇÕES PROCURE UM PSIQUIATRA
VOCÊ SOFRE DE DEPRESSÃO OU ESTÁ ACIMA DO PESO ? TOME CUIDADOS
TODOS ESSES PROBLEMAS PODEM EVOLUIR , PODEM AUMENTAR
OS VÍRUS DE DOENÇAS PARA O CORAÇÃO PODE ATÉ DAR UM DISTÚRBIO.
TUDO ISSO É A SÍNDROME METABÓLICA
FONTE :WWW.SAÚDEABRIL.COM.BR/EDIÇÕES03336-BEM-ESTAR/COCHILOPÓSALMÇO
WWW.GLOBO.COM
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